En salle ou à la montagne, l’escalade a la cote !
La pratique d’une ou de plusieurs activités sportives est nécessaire pour prendre soin de soi. Ce qui est intéressant avec le sport, c’est qu’en plus de vous aider à vous entretenir, il peut devenir une activité de loisir pour vous. Pour arriver à ce niveau, il vous faut bien choisir votre activité sportive. Elle doit vous correspondre parfaitement. L’une des activités sportives les plus avantageuse est l’escalade. Vous avez la possibilité de la pratiquer en salle ou à la montagne. Dans cet article, nous vous parlons de cette activité.
Qu’est-ce que l’escalade ?
La réponse à cette question parait simple et ça l’est vraiment. Encore appelée varappe ou grimpe, l’escalade est un sport dont le but est de monter une paroi pour arriver à son sommet. Pour cela, il faudra passer par une voie et vous avez la possibilité de vous faire aider par une corde. Vous avez la possibilité de pratiquer cette activité sur plusieurs endroits. Généralement, les gens voient l’escalade comme une activité plein air. De ce fait, il la pratique sur des blocs de petites hauteurs ou sur des parois de grandes dimensions. Il est aussi possible de pratiquer l’escalade en salle. Des murs d’escalade sont installés dans ce cas et vous avez pour objectif de les grimper.
Quels sont les différents types d’escalade ?
On distingue deux grands types d’escalade. On a d’abord l’escalade libre. Ce type d’escalade est aussi appelé escalade à mains nues. Comme ce nom l’indique, il s’agit du type d’escalade dans lequel le pratiquant n’utilise que ses capacités physiques et les prises dont dispose le rocher pour monter. C’est vrai que ce type d’escalade parait dangereux mais les pratiquants prennent toutes les précautions nécessaires. Ils portent des chaussons d’escalade et utilisent la magnésie. En plus, ils transportent avec eux du matériel qui sera utilisé pour l’assurage s’il y a une chute.
Le deuxième type d’escalade est l’escalade artificielle. Ici, la corde d’escalade est très importante. Vous pourrez d’ailleurs utiliser une corde d’escalade dynamique pour plus de sécurité et plus de confort. Dans le cas de l’escalade artificielle, le pratiquant grimpe la paroi en utilisant les ancrages déjà là. C’est vrai que les puristes voient ce type d’escalade trop facile mais il est moins dangereux.
Pourquoi pratiquer l’escalade ?
Il existe de nombreux avantages à pratiquer l’escalade. En fait, comme tous les sports, elle vous permet de travailler votre corps. L’escalade vous fait donc travailler certaines parties de votre corps comme vos bras et vos jambes. En plus de cela, ce sport vous permet d’avoir plusieurs qualités physiques. Vous pourrez avoir plus de force dans vos muscles grâce à l’escalade. Vous pourrez aussi acquérir une certaine endurance et une certaine souplesse. L’escalade vous permet par ailleurs d’avoir de grandes capacités psychomotrices.
Comme nous le disions, l’escalade peut se pratiquer en plein air. Si vous cherchez des activités à pratiquer pour un team building par exemple, vous pourrez choisir cette activité. Vous pourrez profiter du plein air et permettre à vos employés de ressouder les liens entre eux. De même, pour des activités en famille, l’escalade est à mettre dans la liste.
